哈尔滨市帽儿山施家大院有阿什河漂流登帽儿山走玻璃站道旱滑水滑特色铁锅炖烧烤烤全羊麻将篝火晚会卡拉OK
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爬山的好处多多
发布时间:2018年07月14日
爬山的好处
1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的**方式之一。
2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、 爬山可以强筋健骨。
4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。
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